Roberto Abraham Scaruffi

Sunday 30 November 2014

Esercizi per rassodare i glutei: quelli da fare assolutamente
Gli esercizi più indicati per rassodare i glutei, sia nell'uomo che nella donna, con un programma da abbinare all'allenamento aerobico e alla dieta sana.
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Ernia cervicale: sintomi e cura
L'ernia cervicale è un disturbo mediamente frequente delle vertebre del collo, che può essere curato con un percorso riabilitativo oppure con la chirurgia.
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Quinoa: cos'è e come si usa
La quinoa è una pianta del Sudamerica, molto importante per i popoli andini: in cucina se ne usano i semi e la farina, altamente nutritiva ma senza glutine.
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Esercizi per la cervicale: quali e come farli
Consigli utili ed esercizi per la cervicale, così da sciogliere la rigidità del collo dovuta a tensioni o contratture, soprattutto da postura scorretta.
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